Hustenreiz lindern

Was hilft bei Husten?

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Husten ist ein unangenehmes Begleitsymptom bei Krankheiten, das man möglichst schnell wieder loswerden möchte. Viele Fragen sich, was hilft gegen Husten? Finden Sie hier die richtige Behandlung je nach Art und Ursache, um Ihren Hustenreiz zu lindern.

Was hilft gegen Husten?
Hausmittel gegen Husten
Ausreichend trinken bei Husten
Inhalieren zur Unterstützung der Schleimhäute?
Atemtechniken zum Hustenreiz lindern
Viel Ruhe, wenig Stress
Wechsel von Medikamenten
Reizstoffe vermeiden

Was hilft gegen Husten?

Die Linderung bei Hustenreiz hängt maßgeblich davon ab, ob es sich eher um einen produktiven (mit Auswurf) oder einen trockenen (Reiz-) Husten handelt. Zum einen gibt es pflanzliche Präparate oder Hausmittel, die z.B. befeuchtende, reizlindernde, schleimlösende und/oder entzündungshemmende Effekte haben können. Zum anderen stehen zur schnellen, effektiven Behandlung zudem hustenstillende oder -lösende Arzneimittel zur Verfügung.

Aufgrund des Risikos der fortschreitenden Schleimhautschädigung durch Reizhustenattacken, sollte bie trockenem Husten zeitnah gehandelt werden. Hier können z.B. folgende Pflanzenzubereitungen unterstützen:

Salbei und Ingwer haben eine entzündungshemmende Wirkung
Eibisch oder isländisch Moos enthalten Schleimstoffe, durch die sie eine Art Schutzschicht bilden, die sich über die Schleimhaut legt und beruhigt

Außerdem werden bei Reizhusten hustenreizstillende Arzneimittel, wie Silomat^® Hustenstiller, eingesetzt. Sie zeichnen sich durch ihre schnelle und langanhaltende Wirkung und ihre gute Verträglichkeit aus. Sie sind in verschiedenen Darreichungsformen zum Einnehmen erhältlich und je nach Produkt bereits für Kinder ab 2 Jahren geeignet.

Bei produktivem Husten hingegen helfen schleimlösende Hausmittel, die den Schleim verflüssigen und das Abhusten erleichtern.

Thymian wirkt schleimlösend, reizlindernd und antibakteriell
Inhalieren mit Wasserdampf befeuchtet die Schleimhäute der oberen Atemwege
Apfelessig hat antibakterielle Eigenschaften
Füße und Oberkörper warmhalten
Ausreichend trinken: Um den Schleim zu verflüssigen, braucht der Körper Flüssigkeit

Ebenfalls für Linderungen sorgen Hustenlöser, indem sie zähen Schleim lösen und so den schonenden Abtransport sowie das Abhusten unterstützen. Schleimlösende Hustenmittel zum Inhalieren oder Einreiben wirken direkt auf die Bronchien. In Form von Saft, Tropfen oder Tabletten werden Schleimlöser vom Blut aus in die Bronchien aufgenommen.

Hustenmittel bei produktivem Husten kombinieren

Eine Kombination aus Schleimlösern tagsüber und Hustenstillern nachts kann die Therapie von produktivem Husten verbessern, da dadurch die Nachtruhe gefördert wird. Bei starkem Schleimauswurf oder wenn der Schleim ganz festsitzt, sollte die kombinierte Einnahme aber mit dem Arzt besprochen werden.

Hausmittel gegen Husten

Die Wirkung von Hausmitteln gegen Husten ist zwar wissenschaftlich meist nicht ausreichend belegt, doch sie können Hustenreiz durchaus auf natürliche Weise lindern.

Zwiebelsaft mit Kandiszucker

Keimabtötend und leicht entzündungshemmend ist Zwiebelsaft mit Kandiszucker. Schneiden Sie dafür eine rohe Zwiebel in kleine Stücke und geben Sie diese in eine Schüssel. Gemeinsam mit dem Kandiszucker bildet sich nach mindestens vier Stunden ein Sud. Gießen Sie diesen durch ein Sieb und nehmen Sie mehrmals täglich einige Teelöffel zu sich.

Heißer Holundersaft

Was Sie tun können bei Reizhusten ist, heißen Holundersaft zu trinken. Die Beere enthält entzündungshemmende Stoffe, die gereizte Bronchien beruhigen. Außerdem unterstützt der hohe Vitamin-C-Gehalt unser Immunsystem.

Honig zum Hustenreiz lindern

Werden Sie von Husten geplagt, hilft Honig. Dieser ist antibakteriell, beruhigt den Hals und kann Hustenreiz lindern. Denn Honig enthält Enzyme, Mineralstoffe und Vitamine, die unser Immunsystem zusätzlich unterstützen.

Silomat^® Sirup

Beruhigt und befeuchtet die gereizten Schleimhäute
Lindert schnell den Reizhusten
Hustenstiller mit echtem Honig und Eibischwurzelextrakt
Frei von Gluten, Lactose, Konservierungsmitteln, Alkohol und künstlichen Aromen
Hustenmittel für Erwachsene und Kinder ab 2 Jahren

Silomat® Sirup

Ausreichend trinken bei Husten

Egal, ob produktiver Husten oder Reizhusten: was Sie tun sollten ist in jedem Fall viel zu trinken. Mindestens zwei Liter täglich sind ideal. Am besten geeignet sind Wasser oder ungesüßter Kräutertee. Bei produktivem Husten helfen schleimlösende Tees mit Thymian, Kamille oder Schlüsselblume. Bei trockenem Husten hingegen Tees mit Eibisch.

Inhalieren zur Unterstützung der Schleimhäute

Um Ihre Schleimhäute zu befeuchten, kann das Inhalieren mit Wasserdampf helfen. So befeuchten Sie die Schleimhäute. Hierfür benötigen Sie nicht unbedingt einen Inhalator, auch ein Topf mit heißem Wasser und ein Handtuch erfüllt den Zweck. Senken Sie Ihren Kopf vorsichtig über die Schüssel, um sich nicht zu verbrühen. Atmen Sie möglichst ruhig sowie tief ein und aus und wiederholen Sie das Inhalieren alle paar Stunden. Alternativ können auch Arzneimittel mit ätherischen Ölen aus Pfefferminze, Eukalyptus und Fichtennadeln, wie bspw. Bronchoforton® Erkältungssalbe, in heißem Wasser aufgelöst und inhaliert werden.

Atemtechniken zum Hustenreiz lindern

Atemtechniken können Hustenreiz lindern. Bei Husten neigen wir dazu, zu schnell und oberflächlich Luft zu holen. Entlasten Sie Ihre Schleimhäute, indem Sie langsam und tief einatmen. Dasselbe gilt auch beim Abhusten: Betroffene sollten darauf achten, sanft zu husten statt stark und kräftig. So wird eine zusätzliche Reizung der Schleimhäute verringert. Indem Sie zusätzlich Ihren Brustkorb abklopfen, können Sie Schleim besser lösen.

Viel Ruhe, wenig Stress

Bei Husten ist körperliche Anstrengung tabu. Erledigen Sie nur die nötigsten Aufgaben und schonen Sie Ihren Körper. Achten Sie zudem auf ausreichend Schlaf. Empfohlen wird mindestens sieben Stunden pro Nacht zu schlafen – bei Husten dürfen es gerne mehr sein. Vermeiden Sie außerdem unnötigen Stress, um Ihren Hustenreiz zu lindern.

Ideales Raumklima

Achten Sie auf ausreichend Luftfeuchtigkeit im Raum. Vor allem Heizungsluft macht die Luft trocken. Halten Sie die Luftfeuchtigkeit mit einem Raumluftbefeuchter aufrecht. Auch regelmäßiges Stoßlüften tut Ihren Atemwegen gut.

Wechsel von Medikamenten

Husten kann die Folge von Medikamenteneinnahme sein. Beispielsweise können ACE-Hemmer bei Bluthochdruck und Herzinsuffizienz zu Hustenreiz führen. Halten Sie in diesem Fall Rücksprache mit Ihrem Arzt, um einen Wechsel der Medikamente in Betracht zu ziehen.

Reizstoffe vermeiden

Auch schädigende Substanzen oder Allergien können zu Husten führen. Es ist ratsam, diese Schadstoffe zu meiden. So sollten Raucher beispielsweise bei anhaltenden Beschwerden auf Zigaretten verzichten. Der Rauch stellt eine starke Belastung für die Schleimhäute dar und erschwert den Abtransport von Sekret zusätzlich. Allergischer Husten wird häufig durch eine Allergie gegen Tierhaare, Hausstaubmilben oder Pollen verursacht. In diesen Fällen können Antiallergika den Hustenreiz lindern.

Was tun Sie gegen Husten?

Ich greife auf Hausmittel zurück.

Ich nehme Hustenstiller ein.

Ich inhaliere regelmäßig.

Ich achte auf meine Atmung.

Ich greife zu keiner der genannten Maßnahmen.

Hustenreiz lindern

Wenn zum Husten weitere Beschwerden hinzukommen oder diese sehr unangenehm werden, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Auch, wenn der Husten länger als drei Wochen anhält, empfiehlt sich ein Besuch beim Arzt. Dies gilt insbesondere, wenn Sie Husten ohne eine Erkältung haben.

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